LADYCLUB

Попытка отказаться от табака приводит к тяжелым абстинентным синдромам — физическим и психологическим. Другими словами, также как и при любой токсикомании отказ от него приводит к мучениям- организм требует субстанцию, к которой он привык. Да -да, именно так : курение считается в медицине зависимостью от токсического вещества — никотина. Физические симптомы абстинентного синдрома продолжаются около недели, а психологические — очень долго. Именно поэтому бросить курить нелегко. Тем не менее, великое множество людей это делает. Кто-то, уповая только на собственную силу воли и поддержку близких людей, кто-то — с помощью медикаментов, а кто-то — вынуждено, когда оказывается перед фактом, что отказ от табака для него вопрос жизни или смерти. Причину возвращения к курению после многочисленных попыток от него отказаться отчасти объясняют результаты исследования, проведенного специалистами Университета Помпеу Фабра в Барселоне ( Испания). В эксперименте на лабораторных животных ученым удалось ...

Естественные роды гораздо полезнее для детей, чем кесарево сечение, утверждают сотрудники Университета Нового Южного Уэльса (Австралия). [[MORE]] По их словам, родившиеся путём кесарева сечения дети более уязвимы для астмы, аллергий и инфекций, поскольку во время родов они не получают от матери полезных бактерий. При вагинальных же родах ребёнку, проходящему через родовые пути, передаются все необходимые защитные микроорганизмы. Бактерии, попавшие на кожу новорождённого, затем заселяют кишечник и помогают малышу защититься от больничных микробов. Кишечная флора также играет ключевую роль в развитии сбалансированной иммунной системы, которая обеспечивает устойчивость человека к различным заболеваниям на протяжении жизни. При экстренном кесаревом сечении, проводимом уже после начала родов, ребёнок получает какое-то количество благотворных бактерий, особенно если отошли воды. Запланированное же кесарево всегда "стерильно" и не даёт плоду ни малейшего шанса получить материнских б...

Опасные для жизни сердечные приступы и инсульты нередко являются следствием атеросклероза, при котором теряется эластичность артерий, а также образуются закупоривающие сосуды холестериновые бляшки. Ученые выяснили, что ягода голубика способна защитить организм от развития атеросклероза и, тем самым, предупредить сердечные приступы. Ранее уже была доказана польза от употребления ягоды при заболеваниях сердца. В новом исследовании впервые было получено, что голубика препятствует появлению многих симптомов атеросклероза, включая формирование холестериновых бляшек. В исследовании было проведено наблюдение за молодыми мышами, у которых вследствие дефицита аполипопротеина-Е имелась предрасположенность к атеросклерозу. Мыши были поделены на две группы. Грызунов из первой группы в течение двадцати недель подкармливали порошком, полученным из сушеной голубики. [[MORE]] В результате оказалось, что у питавшихся экстрактом ягоды мышей повреждения на определенных участках аорты были соответствен...

Женщины, ведущие здоровый образ жизни (средиземноморская диета, регулярные физические упражнения, отказ от курения, поддержание здорового веса), живут на пятнадцать лет дольше прочих. Примечательно, что на мужчин всё это влияет куда меньше, продлевая их жизнь всего на восемь с половиной лет. Эти выводы были сделаны группой учёных из Маастрихтского университета (Нидерланды) во главе с профессором эпидемиологии Пиетом ван ден Брандтом. Исследователи проанализировали сведения о питании и образе жизни 120 852 голландцев 55–69 лет, которые участвовали в масштабной работе Netherlands Cohort Study, стартовавшей в 1986 году. [[MORE]] Здоровый образ жизни оценивался по четырёхбалльной шкале с учётом таких факторов, как отсутствие пристрастия к никотину, физическая активность как минимум 30 минут в день, нормальный вес (индекс массы тела от 18,5 до 25), соблюдение средиземноморского стиля питания (обилие в рационе фруктов, овощей, бобовых, орехов, необработанного зерна, рыбы, мононенасыщенных ...

Шотландские исследователи предполагают, что изменения в красных и желтых тонах кожи вызваны количеством употребляемых фруктов и овощей. Как предполагают ученые, эта, богатая на антиоксиданты, еда также содержит в себе множество пигментов растительного происхождения, которые воздействуют на тон кожи человека. Ученые проанализировали данные 35 студентов шотландского Университета ст. Эндрюс. Их средний возраст составлял 21 год. [[MORE]] Участники исследования заполняли анкету с вопросами о том как часто они ели определенные виды еды. В среднем, студенты ели 3,5 порции овощей и фруктов в день, на протяжении всего периода исследования (6 недель). Исследователи измеряли тон кожи на нескольких участках тела, в том числе на щеках, в районе лба, в районе плеч и предплечья, в начале исследования и в конце. Результаты поразили ученых Спустя 6 недель исследований, они зафиксировали заметное улучшение цвета кожи среди тех студентов, которые употребляли больше овощей и фруктов. "Изменения цв...

Проведенное учеными из Италии новое исследование установило взаимосвязанность между мигренью и изменениями коры головного мозга. [[MORE]] Они выявили, что приступы мигрени, которые, как известно, сопровождаются сильными головными болями в определенной части головы, а также световой непереносимостью, рвотой и тошнотой, возникают из-за наследственных нарушений в определенных мозговых зонах. Кроме того, мигрень бывает вызвана повреждениями, которые человек получает на протяжении своей жизни. Подобные результаты были выявлены при помощи сканирования МРТ (магнитно-резонансная томография). В исследовании приняли участие 63 пациента с мигренью, а также 18 здоровых добровольцев, у которых головные боли не наблюдались. Данное исследование отличалось от остальных, так как в нем впервые были сделаны измерения толщины коры мозга, а также оценена площадь зоны, которая ответственна за болевые ощущения. Анализ полученных данных установил, что по сравнению со здоровыми участниками исследования, у паци...

Восстановление после инсульта зависит от воспалительных процессов, которые происходят в головном мозге, заявили шведские ученые из Университета Луна. [[MORE]] При лечении инсульта сейчас используются терапия, направленная на снижение воспалительных процессов головного мозга. Но, как заметили ученые, эта методика может быть неверной, поскольку воспаление способствует самовосстановлению мозга человека, перенесшего инсульт, пишет Journal of Neuroscience. Воспаление в головном мозге после инсульта вызвано тем, что поврежденные клетки начинают отмирать. Но это воспаление провоцирует активную работу иммунной системы, которая начинает активно вырабатывать моноциты. Эти клетки направляются в воспаленную часть мозга, где они, превращаясь в макрофаги и уничтожают поврежденные ткани, очищая от них мозг. При этом моноциты выделяют вещества, которые способствуют восстановлению мозга. Процесс восстановления после инсульта у людей происходит по-разному. Некоторым пациентам нужно много месяцев для тог...

10-летний школьник стал одним из самых юных супер-слиммеров Британии - тех, кто сумел похудеть более чем на 20 кг. Каждому из нас нужны разные мотивации для того, чтобы похудеть. Оскара Уильямса просто затравили в школе. Каждый день его дразнили жирдяем, и вот он не выдержал - вступил в диетический клуб. [[MORE]] Оскар провел в клубе Slim Easy, расположенном в Манчестере, всего четыре с половиной месяца и сбросил 20 кило. Он худел так успешно, что дважды выигрывал награду Slimmer of the Month ("Худеющий месяца"). "Любая мать гордится достижениями своего сына, - говорит 44-летняя Кэти Уилльямс, мама Оскара. - Но достижения моего сына особенные и даже невероятные. Я очень хочу, чтобы с него брали пример и другие дети, страдающие от проблем с лишним весом". Почти три года Оскар терпел издевательства одноклассников из католической школы Andrew’s Roman Catholic, расположенной возле его дома в Болтоне. Пока однажды чаша терпения мальчика не переполнилась. "Думаю, что...

Чтобы сократить риск сердечно–сосудистых заболеваний, нужно в первую очередь снизить уровень холестерина в крови. Соблюдайте простые советы экспертов – они помогут быстро прийти в норму. [[MORE]] Итак, что нужно делать? Контролировать порции еды. Большинство людей съедают порцию в 2 раза больше, чем необходимо организму, что вызывает увеличение веса и высокий уровень холестерина. Один из способов контролировать порции – использовать руку. Кусочек мяса или рыбы размером с ладонь вполне достаточно для организма. Заменить вредные углеводы на полезные. Человек нуждается в "правильных" углеводах, таких, например, как неочищенный рис, макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые. Исследование показывает, что они могут понизить риск диабета и высокого холестерина. Углеводы, найденные в белом хлебе, картофеле, белом рисе и печеньях, наоборот, быстро повышают сахар в крови и увеличивают риск ожирения. Похудеть. Ожирение влияет на артерии, способствует образованию бляшек из холестерина....

Полноценный сон — лучшее и, пожалуй, единственное средство, которое позволяет восстанавливаться нервной системе после напряженного трудового дня и сохранять хорошую физическую форму. А для того, что бы облегчить приближение сна - крайне необходимо расслабиться. Как раз многим людям последнего добиться бывает достаточно трудно. Поэтому следует прислушаться к полезным советам по этому поводу. [[MORE]] Примите теплую ванну. Лучше всего, если температура воды будет около 35*С. Погрузившись в воду, в которую хорошо добавить морскую соль или какой-нибудь травы и несколько капель ароматического масла, постарайтесь отключиться от всего, что может вызвать напряжение. Хорошо помогает тихая музыка. Продолжительность ванны —15 минут. Постарайтесь на некоторое время изолировать себя от окружаю дето мира. Помимо ванны есть еще одна возможность расслабиться — это заняться гимнастикой или йогой. Кроме этого существуют специальные приемы расслабления - релаксация. Лягте на пол и поочередно напрягайте...

Ученые утверждают: по данным исследований мужчины типа «мачо» популярны среди женщин в тех странах, где общий уровень здоровья ниже. В научном докладе, опубликованном в среду, говорится, что слабый пол в таких странах гораздо чаще выбирает партнеров с подчеркнуто мужественной внешностью и соответствующим поведением, чем их соперников с более мягкими чертами лица и интеллигентными манерами. [[MORE]] Исследование проводили психологи Абердинского университета (Шотландия). Они решили проверить гипотезу, что брутальный облик мужчины свидетельствует о хорошем здоровье и наследственности. Женщины детородного возраста, которые переживают за здоровье и жизнеспособность своего потомства, интуитивно предпочитают таких партнеров. С помощью интернета ученым удалось найти свыше 4500 женщин-добровольцев для участия в эксперименте. Добровольцы представляли больше 30 стран мира – от Росси и Румынии до Канады и США. Всем участницам были предложены на выбор две фотографии с изображением мужчин разных ти...

Такое заболевание как варикозное расширение вен известно многим женщинам. И вылечить его бывает не так уж и просто, но, все же, это возможно. Недавно ученые нашли белки, которые отвечают за развитие заболевания вен. В своем новом исследовании они предположили, что новые выявленные белки в сочетании с определенным лекарственным препаратом поможет предотвратить прогрессирование варикозного расширения вен и уменьшить необходимость хирургического вмешательства и связанных с ним осложнений. [[MORE]] Новое открытие впервые дало возможность ученым понять, как начинается процесс, который вызывает развитие заболевания вен. Оказалось, что один белок в женском организме связывается с определенным геном в ДНК и способствует производству другого набора белков, которые существенно влияют на развитие варикозного заболевания. По словам ученых, в долгосрочной перспективе такой подход к изучению заболевания поможет создать новые лекарственные препараты для женщин страдающих этим заболеванием. Большинств...

Будьте осторожны с походами по магазинам в этот праздничный сезон! Психологи выяснили, что переноска тяжелых сумок с покупками может вызывать ощущение стресса. [[MORE]] Физические нагрузки вызывают психологические нагрузки, как полагают авторы исследования из Китайского университета Гонконга и Национального университета Сингапура. Они выяснили, что переноска тяжелых объектов способна воздействовать на психическое состояние человека, заставляя его подсознательно погружаться в депрессивные мысли. Ученые решили проследить, каким образом физические нагрузки влияют на стресс. Для этого им потребовалось понаблюдать за потребительской реакцией. Одной группе добровольцев было поручено поносить какое-то время тяжелые сумки с большим количеством товаров, а уже потом высказать свое мнение по определенному поводу, не связанному с покупками. Другую группу попросили носить легкие сумки и также высказываться по тому же поводу. Выяснилось, что у людей из первой группы этот повод вызывал более эмоциона...