Отказавшись от этих двух напитков Вы станете здоровы
«Сколько можно пить эти сладкие газировки? Выпей лучше сока», – многие родители таким образом пытаются заботиться о здоровье своих детей. К сожалению, тщетно , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Британские медики из Кембриджского университета провели исследования и выяснили, что сахар, содержащийся во фруктовых соках, при их потреблении всасывается организмом практически мгновенно, и к тому моменту, когда сок попадает в желудок, тело уже не может отличить сок от газировки. Кстати, количество сахара в обоих напитках примерно одинаковое, а результаты исследований касаются как пакетированных, так и свежевыжатых соков и смузи. Исследователи утверждают, что гораздо эффективнее съесть 1-2 цельных фрукта, например, апельсина, чем выпить стакан сока или смузи, приготовленного из целого килограмма плодов. Сьюзан Джебб, руководитель направления исследования ожирения и питания в Кембридже, советует минимизировать потребление соков, особенно консервированных,...