LADYCLUB

Всего 25 минут энергичных физических упражнений в день помогут справиться с депрессией. Ученые из Южного методистского университета в Далласе (США) уверены, что вместо медикаментов депрессивным пациентам следует прописывать физиотерапию. Вывод был сделан по результатам эксперимента, в ходе которого испытуемые должны были либо по 150 минут в неделю посвящать нагрузкам умеренной интенсивности, либо по 75 минут выполнять энергичные упражнения. Наиболее эффективными в борьбе с депрессией оказались короткие, но интенсивные нагрузки. [[MORE]] К концу исследования выяснилось, что упражнения действуют как антидепрессанты: через 25 минут гимнастики у человека улучшается настроение, он теряет нервное напряжение, становится более энергичным. Как следствие, ему хочется продолжать занятия и на следующий день. Поэтому плохое настроение больше не является препятствием для физкультуры; напротив, это стимул для занятий, сообщают "Подробности". Исследователи уверяют, что физической терапией...

У женщин, живущих полной и активной жизнью, реже возникают проблемы с алкоголем, считают ученые из Гетеборгского университета в Швеции. [[MORE]] Психотерапевт Кристина Андерссон изучила связь употребления алкоголя с образом жизни на основании данных, полученных в результате крупного исследования «Женщины и алкоголь в Гетеборге». В исследовании, проводимом Академией Сальгренска, начиная с середины 1980-х, участвовали 851 женщин в возрасте от 20 до 25 лет. Ученые собрали данные о повседневном графике участниц эксперимента. В выборку вошли количество времени, которое занимает их работа, домашнее хозяйство и досуг, то, насколько женщины довольны своей жизнью, и сколько времени они могут потратить на самих себя. Выяснилось, что зависимость от алкоголя и злоупотреблением спиртными напитками наиболее распространены среди тех женщин, чей досуг не был организован — даже если у них оставалось много времени для себя. И, напротив, если женщин оставалось мало свободного времени, но они были удовлет...

Американские исследователи показали, что жесткий контроль уровня глюкозы у пациентов с СД не приводит к достоверному снижению частоты сердечно-сосудистых исходов и смертности. [[MORE]] William Duckworth (Phoenix Veterans Affairs Health Care Center, Arizona, США) с соавт. Представили результаты исследования VADT,в котором приняло участие 1791 ветеран мужского пола, средний возраст 60,4 года, с недостаточным контролем СД 2 типа. Участники исследования были рандомизированы в группы стандартного или интенсивного контроля гликемии. В течение периода наблюдения средней продолжительностью 5,6 лет, в группе стандартной терапии средний уровень гликозилированного гемоглобина составил 8,4%, а в группе интенсивного контроля – 6,9%. В исследуемых группах не зафиксировали достоверных различий частоты как первичной конечной точки (включавшей основные сердечно-сосудистые события, такие как ИМ, инсульт, смерть от ССЗ, сердечная недостаточность, оперативные вмешательства на сосудах, ампутации по причине...

Управление по контролю за продуктами питания и лекарственными препаратами предупредило потребителей и медицинских работников о серьезных и угрожающих жизни рисках, связанных с ненадлежащим использованием актуальных анестетиков. [[MORE]] Препараты в виде кремов, мазей или гелей. Они содержат такие анестетики, как лидокаин, тетракаин, бензокаин, прилокаин, и применяются для уменьшения чувствительности нервных окончаний на поверхности кожи. При неверном использовании вещества могут попадать в кровоток и вызвать аритмию, судороги, затрудненное дыхание, кому и даже смерть. Женщины, использующие анестетики перед маммографией, должны сначала проконсультироваться со своим врачом. Также Управление по контролю за продуктами питания и лекарственными препаратами не рекомендует использовать такого рода препараты на большой поверхности кожи, особенно если она раздражена или повреждена, также не следует накладывать повязки или прикладывать тепло к обработанной области. Повышение температуры кожи увел...

Для лечения ревматического артрита и иных подстрекательных болезней учёные медицинского центра Университета Дьюка предлагают применять золотые соли. Инъекции таких соединений использовались ещё в начале прошлого века, чтобы ослабить боль и опухоль при артрите, но дорогостоящая терапия приводила к побочным эффектам, включающим сыпь, почечное повреждение и ущерб костным клеткам. Новые лекарства заменили применение золота в качестве обезволивающего, но американские ревматологи не спешат так быстро отклонять использование эффективного металла. Химики долгое время интересовались специфической молекулой HMBG1, которая вызывает воспаление - ключевой процесс, лежащий в основе развития ревматического артрита. HMBG1 - молекула двойной функции. В ядре клетке она преобразовывает генетическую информацию ДНК к эквивалентной РНК. [[MORE]] Выпускаемая из клетки при её смерти или через нормальные клеточные процессы в организме, эта молекула негативно воздействует на иммунную систему, объясняют специ...

Из Чикаго пришла интересная новость: ученые определили лидирующую группу продуктов, которые оказывают влияние на гормональный фон, энергетический уровень и степень сопротивляемости стрессам. Зная этот заветный список, можно смело составлять собственную диету, которая поднимет вашу сексуальную жизнь на невиданный уровень! [[MORE]] Первый друг счастливой половой жизни – мед. В нем очень много бора (не путать с бромом), который не только способствует расходованию организмом гормона эстрогена, а еще и вызывает повышение уровня тестостерона в крови, в свою очередь отвечающего за сексуальное желание и оргазм как у мужчин, так и у женщин. Очень внимательно надо подходить к покупке растительных и ореховых масел. Полезнее всего масла холодного прессования (см. этикетку), в них больше питательных веществ. Не секрет, что растительные жиры (в избытке содержатся в овощах, семенах и орехах) содержат кислоты, из которых наш организм производит холестерин – основу всех половых гормонов. Недостаток хол...

Новое исследование показало, что употребление кофе в комплексе с регулярными занятиями спортом предотвращают развитие рака кожи. В ходе лабораторных испытаний проведенных на мышах ученые обнаружили, что кофеин и физические упражнения уменьшали риск развития опухолей у животных предрасположенных к раку кожи вплоть до 62 процентов. А у мышей, которых лечили от рака, количество опухолей сокращалось до 85 процентов. Как улучшить состояние кожи с помощью кофе и спорта? [[MORE]] Руководитель исследования доктор Йао-Пинг Лу (Yao-Ping Lu) из школы фармакологии Рутгерса в Нью-Джерси отметил следующее: «Мы обнаружили, что использование такого комбинированного метода на примере лабораторных мышей может уменьшить вероятность развития рака кожи вызванного лучами ультрафиолета. Я полагаю, что мы сможем скоро провести ряд клинических испытаний, чтобы продемонстрировать эффективность данного метода при лечении людей». Исследования В эксперименте мышам вводили определенную дозу кофеина после пробежк...

Специалистам Гарвардского университета (США) удалось найти способ воздействия на ген, связанный с развитием рака толстой кишки и на белок, участвующий в механизмах появления приступов астмы. Эти данные были представлены на днях на Конференции Американской ассоциации химических веществ, рассказывает Diario medico. [[MORE]] Речь идет о создании новых искусственных молекул – «сшитых» пептидов, состоящих из фрагментов белков — пептидов, скрепленных химическими «скрепками». Это придает им большую резистентность и большую эффективность в борьбе с патологическими процессами. По мнению авторов этой научной работы, создание этих фармакологических препаратов является началом новой эры в использовании и разработке медикаментов. Новые препараты наполовину уменьшают активность белка бета-катенина, который вызывает агрессивный и бесконтрольный рост клеток. Действие этого белка связывают с повышенным риском развития рака толстой кишки и других типов опухолей, таких как рак кожи, головного мозга и яич...

Результаты 20-летнего исследования показали связь между курением и ухудшением памяти в среднем возрасте. К сожалению, продолжать наблюдение стало очень сложно, так как многие испытуемые не приходят на повторное исследование или вообще умирают от заболеваний, связанных с курением. [[MORE]] Французские ученые проанализировали данные более 10 308 человек в период с 1985 по 1988 год. Оценивалась интенсивность курения, а также когнитивные способности. Повторное исследование в 1997—1999 прошло уже лишь 5 388 человек, а последнее исследование, начавшееся в 2005 году, прошло всего 4 659 человек. Оказалось, что люди, курившие во время начала исследований, имели гораздо более высокие шансы умереть в течение последующих 17 лет, а также чаще отказывались проходить тесты на когнитивные способности (память, речь, оценка и т.п.). Те же курильщики, кто проходил тест, оказывались в наименее успешной группе (нижние 20%). Люди, уже бросившие курить к началу исследований, на 30% реже, нежели курильщики...

Известно, что нехватка сна увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа. Наверстывая недостающие на протяжении рабочей недели часы сна в выходные, можно защититься от болезни. [[MORE]] Питер Лиу из медицинского центра Харбор вместе с коллегами изучал образ жизни людей, которые не досыпают положенное время на протяжении рабочей недели. Оказалось, что можно улучшить чувствительность к инсулину и стабилизировать уровень сахара в крови всего за три ночи полноценного сна в выходные дни. Ученые считают, что риск развития сахарного диабета 2 типа связан с секрецией мелатонина во время сна. Для проведения исследования ученые собрали 19 мужчин без диабета, средний возраст участников составил 29 лет. Они сообщили, что на протяжении недели спят в среднем по 6,2 часов и живут в таком режиме более пяти лет. Мужчины регулярно наверстывали упущенный сон в выходные дни, отдыхая каждую из этих ночей на 2,3 часа больше (37,4%). Для подтверждения слов участников ученые раздали им актиграфы — устрой...