LADYCLUB

Ученые из госпиталя Бригама (США) провели исследование, в котором участвовали 420 человек. Люди участвовали в 20-недельном курсе по снижению веса. Оказалось, чем позже человек ел, тем медленнее он сбрасывал лишние килограммы передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Руководитель программы медицинской хронобиологии рассказал: «Из всех участников 51% обедал до 3 часов. Остальные 49% — после трех дня. У обеих групп уровень потребляемой энергии и питательных веществ, объем сгоревших калорий, концентрация гормонов аппетита и число часов сна было одинаковым». Однако вторая группа чаще потребляла менее энергетически насыщенный завтрак, а иногда вообще от него отказывалась. Следовательно, основная «нагрузка» смещалась на вторую половину дня. «Совы» чаще бодрствовали по ночам и вставали позже утром. А время играет ключевую роль с точки зрения работы метаболизма. Изменения в хронотипах («жаворонки» — «совы»), генетическом основании и в работе системы циркадных рит...

Скопление жира на животе, клинически известное как центральное ожирение, связано с развитием астмы. [[MORE]] С лёгочными недугами этот тип ожирения учёные прежде не соотносили; до сих пор было известно лишь то, что избыточный брюшной жир негативно влияет на здоровье, провоцируя диабет и проблемы с сердцем. Ранее была выявлена связь между астмой и индексом массы тела (ИМТ), который служит маркером ожирения в целом. В ходе нынешней работы исследователи из Норвежского университета наук и технологий анализировали показатели окружности талии, служащие индикатором центрального ожирения, чтобы понять, может ли такая форма тучности повышать вероятность появления астмы. В течение одиннадцати лет специалисты наблюдали за 23 245 норвежцами, которым на момент начала исследования было от 19 до 55 лет. У них измеряли ИМТ и окружность талии, чтобы выявить общее и центральное ожирение. Кроме того, испытуемых обязали сообщать о случаях астмы. Выяснилось, что люди с центральным ожирением в 1,44 раза чащ...

В течение некоторого времени добровольцы каждый день рассказывали о том, что им снилось ночью, и о том, повлияли ли эти сны на их поведение , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Исследование психологов показало, что сновидения способны повлиять на поведение человека. Причем под впечатлением некоторых снов происходят и заметные изменения в организме человека на физиологическом уровне. Ученые из Университета Карнеги-Меллона провели наблюдение за 1000 мужчин и женщин. В течение некоторого времени добровольцы каждый день рассказывали о том, что им снилось ночью, и о том, повлияли ли эти сны на их поведение. Оказалось, что большинство людей все-таки верит в тайный смысл снов. Более того, если ночью человеку снится тревожная ситуация, то он воспринимает это как предупреждение и старается предотвратить появление неприятностей в течение дня. Также специалисты провели исследование на тему, каким образом фантазия и мысли человека могут повлиять на его органи...

Вы найдете массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни времени, ни сил), вы можете оправдать неприязнь к диетам (в конце концов, это действительно бывает вредно для здоровья), вы можете не ходить к массажистам и косметологам (потому что это дорого)… Но раз уж вы сейчас сидите в ванне, значит, время нашлось. И силы не тратятся. [[MORE]] Самое время «согнать жиры», не напрягаясь и не тревожа свою лень-матушку. Для этого нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) зоны. Воздействие массажа можно усилить, правильно подобрав травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые. Ванну надо принимать минут 20 — до явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон — «галифе», ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы. Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, лыковой мо...

Вокруг немало людей, страдающих от повышенной чувствительности к холоду. С декабря по февраль это мало кого удивляет – последняя аномальная зима приучила нас ко всему. Но вот осенью… Причем, дело часто не в погоде – ведь даже в теплые дни у «мерзляков» ледяные руки. [[MORE]] Кто виноват? У «вечной мерзлоты» могут быть разные причины. Например: 7 рецептов против холодных конечностей 1. Контрастные ванны для рук и ног. Налей в один таз горячую воду, а в другой – холодную. Опускай в них руки попеременно, но обязательно начинай и заканчивай процедуру горячей водой. 2. Баня, сауна. Регулярно посещай их – чередование температур отлично стимулирует вялое кровообращение. При этом хорошо пользоваться веником из вяза – он хорошо разгоняет кровь. 3. Гимнастика. Бег на месте и упражнение «велосипед» в положении лежа – прекрасный способ нормализовать кровообращение, необходимое холодным конечностям. Если холодно на улице, не нужно ежиться. Вместо этого лучше расправь плечи и напряги мышцы спины....

Результаты исследования, опубликованные в журнале "Пищевая неврология", предполагают, что употребление чая не только повышает интеллектуальный потенциал, но и снижает усталость и повышает бдительность, повышая производительность труда. [[MORE]] В ходе исследования, голландские учёные изучали влияние ключевых химических компонентов чая на умственную деятельность 44 добровольцев. Сочетание активных элементов аминокислот L-теанин и кофеина в чашке чая улучшило точность подсчёта и снизило сонливость у участников исследования в течение 20-70 минут после употребления чая, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Среди участников моложе 40 лет было отмечено также снижение чувства усталости. Среди тех, кто пил чай, также была отмечена повышенная бдительность, говорится в исследовании. Исследователи также утверждают, что эти преимущества чая не будут уменьшены при добавлении небольшого количества молока в чай, поскольку молоко не препятствует усвоению флавоноидов, антиоксидантов и д...

Опрос, проведенный французской газетой «Парзьен» показал, что более трети населения страны время от времени грызет ногти. Причем, если склонность к онихофагии начинает проявляться, так сказать, с молодых ногтей, то ее пик приходится на уже зрелый возраст - между 35 и 49 годами. [[MORE]] Онихофагия - таким научным термином обозначают многим знакомое с детства навязчивое желание обкусывать ногти на руках. Причем данная некрасивая привычка больше популярная у французских женщин, нежели у мужчин. Почти 55% людей, которые в той или иной ситуации начинают грызть ногти - женщины. В ходе исследования были опровергнуты также некоторые другие стереотипы. Например, одинокие люди в гораздо меньшей степени подвержены вредной привычке, чем семейные. Как правило, это навязчивое желание проявляется тогда, когда человек чувствует беспокойство, нервозность. Большинство опрошенных (около 71,1%) ответили, что главным раздражающим фактором для них является работа. Небольшое число людей в качестве причины н...

Ученые составили список типичных причин геморроя. Оказалось, что для того, чтобы получить это заболевание уже к 30-ти годам, достаточно в течении 10-ти лет быть Homo Insidere©. [[MORE]] Homo Insidere© (человек сидящий) — это мужчина (у представителей сильной половины человечества больше шансов заработать геморрой), в течении дня постоянно пересаживающийся из одного кресла в другое. Автомобильное кресло, кресло самолета, офисное кресло, снова автомобиль и, наконец, мягкое кресло перед экраном (дома или в кинотеатре). Причина геморроя — сидячий образ жизни. Homo Insidere© — приверженец привычек в питании, которые тоже могут быть причиной геморроя. Жирная, бедная витаминами и клетчаткой, соленая и острая пища, плюс алкоголь (пиво и покрепче) и газированные напитки — это типичная пища HomoInsidere©. Лишаясь ее, HomoInsidere©становится агрессивным, и это эмоциональное состояние так же является причиной геморроя. Homo Insidere© часто имеет избыточный вес, но при этом он не торопится от него ...

Жара вызывает стрессовое состояние и может привести к психическому перенапряжению, пишет Мария Паола Сальми в статье, напечатанной в газете La Repubblica. "Нервозность и плохое настроение, нетерпимость ко всему и вся. Это не депрессия, успокаивают психиатры и психологи, это нечто другое, имеющее отношение к жаре и опустевшим городам. Между тем "солнце и длинный световой день являются мощным природным лекарством, защитой от многих болезней, в первую очередь от депрессии, которая летом не обостряется благодаря солнечному свету, стимулирующему метаболизм двух важных нейрогормонов, серотонина и норадреналина, обычно замедленный при депрессивных синдромах", объясняет Массимо ди Джаннантонио, доктор психиатрии университета Дж. Д'Аннунцио. Он напомнил, что в странах Северной Европы в последние годы введена "светотерапия", которая хорошо себя зарекомендовала при лечении серьезных депрессий, добавляет издание. [[MORE]] Кому-то летние дни дарят счастье и радость, ...

Большинство людей считают, что походы в сауну полезны для здоровья. Посещение сауны может помогает снять усталость и вывести токсины из организма. Однако существует много ситуаций, в которых сауны не являются безопасными. [[MORE]] Многие пациенты с хроническим гепатитом С постоянно ищут способы помочь своей печени избавиться от шлаков, так что регулярное посещение сауны можно рассматривать как часть детоксикационной программы. Тем не менее, любой человек с заболеванием печени должен внимательно ознакомиться с плюсами и минусами такой «терапии», а еще лучше – обсудить свои планы с лечащим врачом, прежде чем зайти в парилку. Диагноз хронического гепатита С не является «автоматическим» противопоказанием для использования сауны. Тем не менее, существует достаточно причин для того, чтобы проконсультироваться с лечащим врачом по этому поводу. Итак, что может навредить пациентам с гепатитом С в сауне или бане? Артериальная гипертензия является частым осложнением у больных хроническим гепатито...

Расстройства пищевого поведения – анорексия и булимия – развиваются, как правило, у молодых женщин. Однако они наотрез отказываются признавать у себя проблему со здоровьем, и это затрудняет диагностику опасных болезней. [[MORE]] Ученые предположили, что такие пациентки видят себя иначе, чем обычные женщины. Ученые из университета Хайфы (Израиль) провели исследование с участием пациенток, страдавших от анорексии, булимии, от избыточного веса и женщинами из контрольной группы без каких–либо проблем с весом или пищевым поведением. Каждая участница заполнила анкеты и нарисовала автопортрет. Внимательно изучив рисунки, ученые пришли к выводу, что в целом изображения женщин, больных булимией и анорексией, обладали некоторыми отличительными чертами. Так, женщины с подобными расстройствами рисовали себе более длинную шею, шею, отделенную от туловища, или же не рисовали ее вообще. Также, они уделяли больше внимания изображению рта: обычно, на портрете женщин с булимией и анорексией рот был боле...

Предназначение этой жевательной резинки заключается в том, чтобы понижать аппетит. Причем, оказывать подобное воздействие на организм человека будет не химический, а естественный препарат. Он будет способен растворяться во рту, в процессе жевания "резинки". [[MORE]] В основу препарата положен гормон, который вырабатывается в организме каждого человека, но – в разных количествах. Предназначение этого гормона –сигнализировать о насыщении. Вырабатываться он начинает в начале каждой трапезы, и соответственно, в нужный момент подает сигналы в мозг о том ,что человек уже насытился. Однако, есть некая загвоздка: если у человека имеется лишний вес, то "гормон сытости" не вырабатывается в достаточном количестве. Следовательно, и "сообщений" о том, что человек съел достаточно, мозг просто не получает. Отсюда и часто возникающее у людей с лишним весом "ложное" чувство голода. Если "гормон сытости" будет поступать в организм " тучников" и...