Топ-8 эффективных продуктов для здоровых суставов
Наши суставы можно сравнить с цепным механизмом велосипеда. Если полить его грязью, он наверняка начнёт заедать. А если смазать его специальной смазкой, то он станет словно новый и помчит вас куда угодно. «Смазкой» для наших сосудов являются вот эти продукты питания: [[MORE]] 1. Черная фасоль. Если речь идёт о пользе для суставов, то отдать предпочтение следует именно чёрной фасоли, ведь в ней самая высокая концентрация полезных веществ, необходимых для здоровья наших суставов. 2. Брокколи. Лидер по содержанию сульфорафана и прочих веществ, которые эффективно питают наши суставы. 3. Имбирь. Имбирь издавна использовался азиатскими целителями для лечения суставных отеков и болей. 4. Листовая капуста. В ней находятся вещества, ухаживающие за нашими суставами: - витамины А, С и К; - кальций; - марганец (активизирует ферменты, которые влияют на рост тканей и их восстановление); - медь (непосредственно участвует в строительстве коллагена и суставных связок). 5. Яблоки. 6. Папайя. Регулярное ...